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Rosemary For Hair Health Guide | Unlock the Secret to Luscious Locks: How Rosemary Oil Transforms Hair Health

"Unlock the Secret to Luscious Locks: How Rosemary Oil Transforms Hair Health!" Rosemary: Your Hair's Natural Ally We all know the frustration of dealing with hair loss, and it's not just a guy thing – women feel it too. That's why the internet is flooded with all sorts of tips and tricks to save our hair and maybe even make it grow back. You've probably heard about a bunch of stuff like aloe vera, fenugreek, and rice water. But now there's a new kid on the block causing a stir – rosemary. People are buzzing on social media, sharing their stories about how rosemary oil might just be the ticket to stopping hair fall and giving us new hair. But is this the real deal or just another internet fad? Let's dive into the world of rosemary and see if it's worth the hype for healthier hair. rosemary-for-hair-health-guide   What Makes Rosemary Tick for Hair Health Rosemary is not just a kitchen herb – it's a cool oil with some serious health benefits, esp...
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लौकी जूस पिने के फायदे .


लौकी जूस के फायदे
“आज के इस बैक्टीरिया वह वायरस वाले माहौल में जेसे कोरोना वायरस ने हमारी मानो जेसे दिन चर्या ही बदल के रख दी हो हम ने इम्युनिटी के बारे
में जाना, योग अपनाया, हमने हमरी जीवन शेली को आयुर्वेद के निस्को में खोजना शुरू करा आदि बोहोत बड़े बदलाव देखे है.”
इसी दोरान लौकी के कुछ आयुर्वेदिक नुस्के जेसे लौकी का जूस काफी प्रचलित रहा ऐसा इसलिए हो पाया क्युकी सिर्फ लौकी अनेक प्रकार के लाभ प्रदान करता है जेसे – भरपूर मात्रा मे कार्बोहायड्रेट(carbohydrate), प्रोटीन(protein),फाइबर(fiber),एंटीऑक्सीडेंट(Antioxidants) तथा नेचुरल सुगर(natural sugar) जेसे ओशदीय गुण पाए जाते है.

 लौकी जूस के फायदे क्या – क्या है 

1      हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल – लौकी के जूस में पोटैशियम अधिक पाया जाता है| यह ब्लड प्रेशर(B.p) को कम करता है|  

2.       कैलोस्ट्रोल को कम करता है – जिसे भी अधिक कैलोस्ट्रोल समस्या या हार्ट के मरीज है उनके लिए लोकी का जूस सेवन करना अधिक लाभ करी है| आप चाहे तो इसे भोजन में भी उपयोग कर सकते है| साथ ही साथ यह फैटी लीवर को भी टिक करता है|

3.       वजन – आज कल वजन बढ़ाना एक आम बात हो गई है जिस कारण हमारी रोग प्रतिरोग समता धीरे-धीरे कम होने लगती है| परन्तु लौकी के सेवन(जूस) से यह वजन को कम करता हे क्युकी इसमें अधिक मात्र में फाइबर पाया जाता है जो मेटाबोलिज्म बढ़ता है |

4.       नेचुरल स्किन ग्लो- लौकी के जूस को रोज पिने से यह बॉडी में एसिडिटी को कम करता हे जिससे खून शुद्ध होता है और नैचुरली स्किन ग्लो बढता है|

5.       डायबिटीज कंट्रोल (सुगर) – डायबिटीज के मरीजो को खली पेट लौकी का जूस सेवन करना अधिक लाभ करी रहेगा आप चाहे तो इसमें आमला भी साथ ले सकते है|

लोक जूस बनाने की वधी –
·         500 gm लौकी.
·         10 पत्ते तुलसी.
·         10 पत्ते पुदीना.
·         एक चमच अदरक का रस.
·         स्वाद अनुसार सेंध नामक.
·         2-3 कलिमिर्ची.
·         लोकी साफ पानी में धो कर उसे हलके से छिल ले तथा उसके छोटे पिस कर ले और उसे मिक्सी के झार में डाल के उसे चटनी जेसा बना दे|
·         पुदीना,तुलसी वह अदरक का भी पेस्ट बना के लोकी वाले पेस्ट में मिक्स कर ले वह छानी से छान ले|
·         तथा स्वाद अनुसार सेंध नामक वह कलि मिर्च ऊपर से डाल सकत|

सावधानी –
1.       लौकी जूस में कोई अन्य सब्जियों का जूस मिक्स न कर|
2.       लौकी जूस बनाने से पहेले चख कर देख ले , अगर वह कडवा हे तो इसका सेवन न करे| अगर आप सेवन करेगे तो गैस बनना , जी मचलन ,डिहाइड्रेशन जेसे समस्या हो सकती हे|


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